八段锦
展品信息
展品简介
八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法，形成于12世纪，古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。
操作说明：
请您通过脚踩数字踏板，选择一段功法，观看视频，学习八段锦动作。
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