孔福堂
开博时间：2016-11-21 20:55:00《聪明泉》编辑
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长寿的秘诀
2011-09-22 11:42:00据科学家研究，人类长寿与细胞染色体末端的一个小玩意有密切关系。这个小玩意叫端粒（Telomeres ）。
端粒是真核染色体的末端结构。其DNA序列由对生物特异的简单的串联重复单位组成，能抵消每一轮DNA复制中因染色体降解而造成的关键功能码序列的丢失，从而保证每条染色体的完整性。
组织培养的细胞证明，端粒在决定动植物细胞的寿命中起着重要作用，经过多代培养的老化细胞端粒变短，染色体也变得不稳定。
细胞分裂次数越多，其端粒磨损越多，寿命越短。 通常情况下，运动加速细胞的分裂，运动量越大，细胞分裂次数越多，因此寿命越短。所以体育运动一定要适可而止。
人出生时端粒大约有一万余碱基对，随着年龄不断增大碱基对不断减少，当减少到5000左右时人就那个了。
据好事的科学家们研究，注意饮食、精神健康和适量运动能延缓端粒子的减少速度。（根据相关报道编，信不信由你，反正我是信了！）
